8.5.2017

Kun airot putoavat

Kymmenen vuoden takaa mieleeni vyöryi muistojen tulva. Ikään kuin hyökyaallot myrskyn silmässä.

Lue lisää

27.4.2017

Anna itsellesi lupa työskennellä täydellä teholla

Nykyajan digitaalisessa maailmassa olemme jatkuvasti tavoitettavissa. Kannamme mukanamme koneita, jotka mahdollistavat 24/7 työskentelyn. Työn tekemisen kannalta tämä on edistyksellistä, mutta mielelle kuormittavaa. Työ on aina läsnä. Työn kuormituksesta aiheutuva stressi hankaloittaa yhteyttä omaan itseemme, luovuuttamme ja suorituskykyämme. Jos et ota välillä etäisyyttä työhön ja lataa akkujasi, et anna itsellesi lupaa työskennellä täydellä energialla. Uupuneena työskentely ei hyödytä ketään. Tärkeintä on, että pidät itsestäsi huolta.

Lue lisää

20.2.2017

Erosta toipuminen kestää

”Äitini Jean oli lopettanut lihansyönnin avioeron jälkeisten neljän kuukauden mittaan. Hän oli lopettanut yhtä ja toista. Äiti oli nyt valmis astumaan omaan elämäänsä innokkaana kuin vaikeaan matematiikantehtävään tarttuva koulutyttö." (Kaikki lainaukset kirjasta Emma Cline: Tytöt)

Lue lisää

16.12.2016

Kokemusasiantuntijat palveluita kehittämässä

Vuosia sitten VOIKUKKIA työntekijöillä oli haave.

Lue lisää

17.11.2016

Millaista tarinaa elämästäni kirjoitan?

Lue lisää

24.10.2016

Mitä kaikkea mummon pitää jaksaa?

Lue lisää

16.9.2016

Halutaan kristallipallo!

Elämässä sattuu ja tapahtuu. Uutisvirrasta puskee esiin pelottavia ja ahdistavia uutisia. Hätä ja kärsimys tuntuu tulevan päivä päivältä lähemmäs. Miten selittää pienelle lapselle maailmassa tapahtuvia pahuuksia, voiko niitä edes itse käsittää? Pelko siitä, ettei pysty suojelemaan läheisiään onnettomuuksilta ja kauheuksilta edes arkipäivän elämässä, saattaa huolettaa yli kaiken.

Lue lisää

29.8.2016

Yhtä sukua rikkaampi

Mummulla oli keltainen talo ja iso mansikkamaa. Joka kesä matkasimme junalla hänen luokseen. Takaisin tullessa meillä oli aina ämpärillinen mansikoita mukanamme ja mahat pullollaan mummun tarjoiluista.

Lue lisää

26.8.2016

”Sukupuusta löytyy se kompassi, jonka avulla kuljemme ihmissuhdeviidakossa”

Kuinka sinun vanhempasi katsoivat toisiaan? Mitä he tekivät keskenään? Oliko lapsuuden kodissasi lämpöä, rakkautta ja hellyyttä? Näitä kysymyksiä kysytään Marianna Stolbown kirjassa Vanhempieni kaltainen. Kirjassa aikuiset lapset piirtävät oman sukupuunsa, pohtivat omien vanhempiensa parisuhdetta sekä omaa käytöstään aikuisena.

Lue lisää

8.8.2016

Hymyillen takaisin arkeen

Lomaltapaluu saattaa tuntua ahdistavalta. Olet toivottavasti viettänyt kiireetöntä aikaa ja ladannut akkujasi. Seuraavat 6 vinkkiä helpottavat paluutasi arkeen.

Lue lisää

27.6.2016

Miten kohdata hullu?

Kohtaamisen taito. Siitä puhutaan nyt paljon. On kursseja ja koulutuksia. Miksi toisen ihmisen kohtaaminen on niin vaikeaa, että sitä pitää erikseen opetella? Sosiaali- ja terveysalan ammattilaiset törmäävät monenlaisiin tilanteisiin omassa työssään. Psykiatrisen vankisairaalan ylilääkäri Hannu Lauerma luennoi persoonallisuushäiriöisten ja väkivallalla uhkailevien kohtaamisesta auttamistyössä.

Lue lisää

16.5.2016

Muuttuva perhe

Jos sinun pitäisi kuvata oma perheesi, ketä siihen kuuluisi? Omat vanhemmat ja omat sisarukset? Omat lapset ja puoliso? Nykyinen puoliso ja hänen lapsensa? Kaikki edelliset vai jotain ihan muuta?

Lue lisää